Literalmente "Forma". Es una combinación de técnicas de ataque y defensa preestablecidas ante adversarios imaginarios. Sirve para desarrollar los elementos fundamentales del KARATE, pues en ellos están los principios básicos, las técnicas y la tradición de este Arte.
Principales puntos en la ejecución de un kata:
- Chakugan: Mirada.
- Hyoshi: Ritmo.
- Zanshin: Sensación final.
- Ki: Energía interna.
- Enbusen: Línea de realización.
- Kime: Fuerza.
- Kiai: Grito de concentración.
- Kihaku: Vivencia.